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Vuoi sapere come gestirlo e vivere con serenità? Scopri di più su come affrontare il rimuginio mentale e riprendere il controllo della...

Nel nostro cammino verso il benessere e l'autorealizzazione, la disciplina gioca un ruolo fondamentale, ma non nel modo in cui siamo...

Lo stato di flow, o flusso, è un concetto affascinante nel campo della psicologia del benessere e della performance, coniato dallo...

Dal 26 al 28 maggio - Conosci la tua personalità

Nel post di oggi vorrei parlare di un concetto altamente rassicurante: l’auto regolamentazione organismica. Di cosa si tratta? È il modo...

Una parte importante di molti approcci di crescita personale è parlare di quanto succeda nel momento presente, quello che viene chiamato...

Dal 16 al 18 settembre 2022

Quando non riesco a fermarmi. Tutti noi abbiamo avuto momenti di compulsività, momenti nei quali non siamo riusciti a fermarci, a...

Parliamo di dipendenza ogni qual volta che c’è un uso compulsivo di una sostanza a dispetto della consapevolezza sulle conseguenze...

15-17 ottobre 2021 - Brugai (BG). Come vivi ora è frutto di come ti sei adattato all'ambiente. Riprendere la connessione con il tuo...

Nel video del mio canale YouTube parlo di come le aspettative possono influenzarci quando non partono direttamente da noi e dal nostro...

Ieri sera parlavo con un’amica e mentre preparava la cena (un salmone scottato in salsa teriyaki) faceva un resoconto della sua...

La Gestalt è l'approccio terapeutico che ho studiato e al quale faccio riferimento per gran parte del mio lavoro. Non esistono approcci...